센스있는 한끼

메인 요리 하나 고르면, 그 재료로 만드는 반찬과 곁들이면 좋은 요리까지 센스 있게 짝지어 드려요.

청국장소스 연어 스테이크

일품

1인분 209.3kcal

1인분

집에 있음	재료	1인분	100g당 가격	쓰는 만큼	살 때	가격 비교
주재료
	연어 네이버 쿠팡 컬리 SSG	200g	4,500원/100g 100g 4,500원 추정 가격	9,000원	9,000원200g	네이버 쿠팡 컬리 SSG
채소
	마늘종가격: 마늘 네이버 쿠팡 컬리 SSG	12쪽60g	1,044원/100g 깐마늘 1kg 10,438원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	626원	3,131원1봉 (300g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	대추 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1¼알5g	3,000원/100g 200g 6,000원 추정 가격	150원	6,000원1개 (200g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
양념·조미료
	식용유 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1작은술5g	446원/100ml 해표 맑고 신선한 식용유(900ml) 4,010원 서울 현대백화점본점 최저 · 09/25 조사	22원	4,010원1병 (900ml)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	검정깨가격: 깨 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½큰술5g	3,470원/100g 참깨 백색 500g 17,350원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	174원	3,470원1봉 (100g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	청국장가루가격: 된장 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1작은술5g	530원/100g 해찬들 재래식 된장(1kg) 5,300원 서울 신세계백화점본점 최저 · 09/25 조사	27원	5,300원1통 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	마요네즈 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1½큰술20g	1,240원/100g 오뚜기 고소한 골드 마요네즈(500g) 6,200원 서울 (주)농협유통 양재점 최저 · 09/25 조사	248원	6,200원1개 (500g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG

재료비 (1인분에 쓰는 만큼) 10,246원

장보기 비용 ('살 때' 합계 · 1모·1단·1통처럼 파는 단위로 사요) 37,111원

집에 있는 재료는 왼쪽에 체크하면 합계에서 빠져요.
신선식품은 KAMIS 서울 평균 시세(10/13 기준), 양념·가공식품은 참가격 매장 조사 가격(09/25 조사), 나머지는 추정 가격이에요. 실제 매장 가격·재고와 다를 수 있어요.

남는 재료를 많이 쓰고, 한 상에 같이 먹기 좋은 순서예요. 양념·쌀은 빼고 계산해요.