센스있는 한끼

메인 요리 하나 고르면, 그 재료로 만드는 반찬과 곁들이면 좋은 요리까지 센스 있게 짝지어 드려요.

참치두부 주먹밥

밥

1인분 299.7kcal

1인분

집에 있음	재료	1인분	100g당 가격	쓰는 만큼	살 때	가격 비교
주재료
	두부 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½모150g	493원/100g 행복한콩 찌개두부(300g) 1,480원 서울 GS더프레시북가좌점 최저 · 09/25 조사	740원	1,480원1모 (300g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	잡곡밥가격: 잡곡 네이버 쿠팡 컬리 SSG	35g	808원/100g 혼식곡 국산 1kg 8,083원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	283원	8,083원1개 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	통조림 참치가격: 참치캔 네이버 쿠팡 컬리 SSG	¼캔25g	1,787원/100g 동원참치 라이트스탠다드(150g) 2,680원 서울 GS더프레시북가좌점 최저 · 09/25 조사	447원	2,680원1캔 (150g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
채소
	파프리카 네이버 쿠팡 컬리 SSG	¼개19g	1,164원/100g 파프리카 1개 1,746원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	221원	2,328원1봉 (200g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	깻잎 네이버 쿠팡 컬리 SSG	2장4g	2,787원/100g 깻잎 50g 1,393원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	111원	836원1묶음 (30g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
양념·조미료
	간장가격: 진간장 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1작은술4g	695원/100ml 진간장 금F3(860ml) 5,980원 서울 (주)농협유통 양재점 최저 · 09/25 조사	28원	5,980원1병 (860ml)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	참기름 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½큰술7.5g	3,025원/100ml 오뚜기 참기름(320ml) 9,680원 서울 (주)농협유통 양재점 최저 · 09/25 조사	227원	9,680원1병 (320ml)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
가격 정보 없음
	스테비아	4g0.5Ts 환산	-	-	-

재료비 (1인분에 쓰는 만큼) 2,057원

장보기 비용 ('살 때' 합계 · 1모·1단·1통처럼 파는 단위로 사요) 31,067원

집에 있는 재료는 왼쪽에 체크하면 합계에서 빠져요.
가격이나 양을 알 수 없는 재료 1개는 합계에서 빠졌어요.
신선식품은 KAMIS 서울 평균 시세(10/13 기준), 양념·가공식품은 참가격 매장 조사 가격(09/25 조사), 나머지는 추정 가격이에요. 실제 매장 가격·재고와 다를 수 있어요.

이 재료로 함께 하면 좋은 요리

남는 재료를 많이 쓰고, 한 상에 같이 먹기 좋은 순서예요. 양념·쌀은 빼고 계산해요.

건강 레시피에서

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참치두부 주먹밥

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