광어스테이크

반찬

재료비 (1인분에 쓰는 만큼) 6,261원

장보기 비용 ('살 때' 합계 · 1모·1단·1통처럼 파는 단위로 사요) 41,565원

집에 있는 재료는 왼쪽에 체크하면 합계에서 빠져요.
신선식품은 KAMIS 서울 평균 시세(10/13 기준), 양념·가공식품은 참가격 매장 조사 가격(09/25 조사), 나머지는 추정 가격이에요. 실제 매장 가격·재고와 다를 수 있어요.

이 재료로 함께 하면 좋은 요리

남는 재료를 많이 쓰고, 한 상에 같이 먹기 좋은 순서예요. 양념·쌀은 빼고 계산해요.

건강 레시피에서

곁들이는 반찬 삼치튀김, 타르타르소스 남는 재료로 재료비 96% 해결 남는 재료 생선살밀가루계란레몬 더 살 재료 고추청양고추양파 레시피 보기 → 곁들이는 반찬 토마토소스 달걀볶음 남는 재료로 재료비 95% 해결 남는 재료 계란 더 살 재료 대파 레시피 보기 → 같이 먹는 국 가자미쑥국 남는 재료로 재료비 64% 해결 남는 재료 생선살 더 살 재료 바지락대파쑥 레시피 보기 →

집에 있음	재료	1인분	100g당 가격	쓰는 만큼	살 때	가격 비교
주재료
	광어가격: 생선살 네이버 쿠팡 컬리 SSG	150g	2,000원/100g 100g 2,000원 추정 가격	3,000원	4,000원200g	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	밀가루 네이버 쿠팡 컬리 SSG	20g	135원/100g 곰표 밀가루 중력다목적용(1kg) 1,350원 서울 (주)농협유통 양재점 최저 · 09/25 조사	27원	1,350원1봉 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	달걀가격: 계란 네이버 쿠팡 컬리 SSG	¾개50g	699원/100g 계란 특란10구 10구 4,192원 KAMIS 서울 평균 · 10/13	349원	4,192원1판 (600g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	아몬드가격: 견과류 네이버 쿠팡 컬리 SSG	20g	3,584원/100g 땅콩 국산 100g 3,584원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	717원	10,752원1개 (300g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	호두가격: 견과류 네이버 쿠팡 컬리 SSG	20g	3,584원/100g 땅콩 국산 100g 3,584원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	717원	위와 같이	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	플레인요거트 네이버 쿠팡 컬리 SSG	50g	1,765원/100g 85g 1,500원 추정 가격	882원	1,500원1개 (85g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
채소
	레몬즙가격: 레몬 네이버 쿠팡 컬리 SSG	20g	659원/100g 레몬 수입 10개 7,913원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	132원	791원1개 (120g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
양념·조미료
	소금 네이버 쿠팡 컬리 SSG	약간0.3g	180원/100g 해표 꽃소금(1kg) 1,800원 서울 현대백화점본점 최저 · 09/25 조사	1원	1,800원1봉 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	후춧가루가격: 후추 네이버 쿠팡 컬리 SSG	약간0.0g	6,000원/100g 50g 3,000원 추정 가격	1원	3,000원1통 (50g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	올리브오일가격: 올리브유 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1½큰술20g	2,000원/100ml 500ml 10,000원 추정 가격	400원	10,000원1병 (500ml)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	꿀가격: 올리고당 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½큰술10g	348원/100g 백설 요리 올리고당(1.2kg) 4,180원 서울 이마트수서점 최저 · 09/25 조사	35원	4,180원1병 (1.2kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG

센스있는 한끼

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