센스있는 한끼

메인 요리 하나 고르면, 그 재료로 만드는 반찬과 곁들이면 좋은 요리까지 센스 있게 짝지어 드려요.

참깨흑임 자연두부샐러드

반찬

1인분 309.2kcal

1인분

집에 있음	재료	1인분	100g당 가격	쓰는 만큼	살 때	가격 비교
주재료
	연두부 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½팩100g	480원/100g 250g 1,200원 추정 가격	480원	1,200원1팩 (250g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	날치알가격: 해산물(기타) 네이버 쿠팡 컬리 SSG	20g	3,000원/100g 100g 3,000원 추정 가격	600원	3,000원100g	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	우유 네이버 쿠팡 컬리 SSG	30g	290원/100ml 서울우유 흰우유(1L) 2,900원 서울 이마트24(본사) 최저 · 09/25 조사	87원	2,900원1팩 (1L)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
채소
	파프리카 네이버 쿠팡 컬리 SSG	¼개50g	1,164원/100g 파프리카 1개 1,746원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	582원	2,328원1봉 (200g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	무순가격: 채소(기타) 네이버 쿠팡 컬리 SSG	10g	800원/100g 1kg 8,000원 추정 가격	80원	8,000원1봉 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
양념·조미료
	참깨가격: 깨 네이버 쿠팡 컬리 SSG	3큰술20g	3,470원/100g 참깨 백색 500g 17,350원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	694원	3,470원1봉 (100g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	흑임자가격: 깨 네이버 쿠팡 컬리 SSG	3큰술20g	3,470원/100g 참깨 백색 500g 17,350원 KAMIS 서울 평균 · 10/12	694원	위와 같이	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	설탕 네이버 쿠팡 컬리 SSG	1½큰술20g	228원/100g 백설 하얀설탕(1kg) 2,280원 서울 이마트왕십리점 최저 · 09/25 조사	46원	2,280원1봉 (1kg)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	식초 네이버 쿠팡 컬리 SSG	½큰술10g	320원/100ml 오뚜기 사과식초(900ml) 2,880원 서울 현대백화점본점 최저 · 09/25 조사	32원	2,880원1병 (900ml)	네이버 쿠팡 컬리 SSG
	마요네즈 네이버 쿠팡 컬리 SSG	2½큰술30g	1,240원/100g 오뚜기 고소한 골드 마요네즈(500g) 6,200원 서울 (주)농협유통 양재점 최저 · 09/25 조사	372원	6,200원1개 (500g)	네이버 쿠팡 컬리 SSG

재료비 (1인분에 쓰는 만큼) 3,667원

장보기 비용 ('살 때' 합계 · 1모·1단·1통처럼 파는 단위로 사요) 32,258원

집에 있는 재료는 왼쪽에 체크하면 합계에서 빠져요.
신선식품은 KAMIS 서울 평균 시세(10/13 기준), 양념·가공식품은 참가격 매장 조사 가격(09/25 조사), 나머지는 추정 가격이에요. 실제 매장 가격·재고와 다를 수 있어요.

이 재료로 함께 하면 좋은 요리

남는 재료를 많이 쓰고, 한 상에 같이 먹기 좋은 순서예요. 양념·쌀은 빼고 계산해요.

건강 레시피에서

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